Il fait beau, il fait chaud, nous ressortons nos plus belles chaussures d'été... et tout naturellement, nous transpirons plus que d'habitude. La transpiration est un phénomène naturelle qui vise à rafraîchir notre corps quand celui-ci monte un peu trop en température, notamment en été lorsque le thermomètre fait des folies. Celle-ci vise généralement trois zones : les aisselles, les mains... et les pieds !

Et si le déodorant s'occupe de garder nos aisselles au sec et que nos mains peuvent vite être lavées, c'est une toute autre histoire pour nos pieds ! Suer des petons peut vite se transformer en véritable cauchemar : entre les chaussettes humides, le cuir qui glisse, les orteils qui se frottent entre eux et les mauvaises odeurs... C'est un enfer.

Pour éviter tous ces désagréments et limiter au maximum la transpiration des pieds, il existe de nombreuses techniques faciles à appliquer. On vous livre nos 6 astuces pour lutter contre la sudation des pieds afin de profiter de votre été de manière sereine !

1) Avoir une bonne hygiène plantaire et prendre soin de ses pieds

La base pour limiter les excès de transpiration, c'est d'avoir une bonne hygiène plantaire. Lavez-vous bien les pieds lors de votre douche en frottant bien entre chaque orteil. N'hésitez pas à faire quelques gommages et soin de temps en temps ou des bains de pieds avec des produits adaptés pour les chouchouter (thé noir, vinaigre de cidre, bicarbonate de soude, gros sel etc.). Séchez-ensuite vos pieds avec une serviette : un pied humide est un terrain ultra favorable au développement de bactéries et donc de mauvaises odeurs.

Prenez soin de vos pieds régulièrement à l'aide de crèmes hydratante ou de masques prévus à cet effet afin qu'ils soient tout beaux, tout lisses et en bonne santé. Pensez également à les exfolier, les poncer et prendre soin de vos ongles : en été, nos orteils sont visibles et c'est tout de même plus agréable quand la pédicure est clean.

2) Choisir les bonnes matières

Certaines matières ont tendance à provoquer plus facilement la transpiration que d'autres. Si vous êtes sujet à la transpiration des pieds, fuyez les matières plastiques, les similicuir et le caoutchouc qui sont parfaites pour transformer vos petons en mini-sauna et augmenter les risques de mauvaises odeurs.

Préférez le cuir, les toiles de coton et les semelles en liège qui absorbent beaucoup mieux la transpiration : vous n'aurez pas la sensation de glisser dans vos chaussures, comme au fond de vos claquettes de piscine en plastique.

Si vous suez beaucoup, changez tous les jours de chaussures si possible afin d'alterner au moins un jour sur deux, histoire que vos chaussures aient le temps de respirer. N'hésitez pas à lire notre petit guide pour les désodoriser vos chaussures lors de leur jour off.

3) Fuir les chaussures fermées

Sans aération, vos pieds vont chauffer encore plus vite et transpirer ultra rapidement : si vous pouvez, optez pour des chaussures ouvertes. L'air qui se glissera entre vos doigts de pieds vous fera un peu moins transpirer.

Si vous devez absolument porter des chaussures fermées, privilégiez les toiles, les résilles sportswear et les cuir aérés afin que votre pied respire un minimum. Et n'oubliez pas vos chaussettes !