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Se galber la gambette avec des jolis talons c'est bien beau mais ce n'est pas donné à tout le monde ! Vous aussi vous rêvez de gagner quelques centimètres de jambe mais craignez de vous vriller la colonne dès le troisième pas ? Pas de panique : Run Baby Run vous explique comment prendre de la hauteur sans se briser un os !
Par Perrine Poncet , 20 février 2016
Les talons c'est bien joli, ça fait une belle silhouette élancée mais il faut bien avouer que c'est un peu l'invention de satan : orteils compressés, talons en feu au bout de 7 minutes 30, équilibre plus qu'incertain... autant dire que j'ai parfois l'impression qu'il faut un diplôme d'équilibriste pour porter des talons hauts !
En soirée, au bureau, dans le métro... j'admire ces filles qui marchent le plus naturellement du monde avec des escarpins vertigineux alors que moi je peine à quitter mes baskets. Seulement voilà : parfois j'aimerais moi aussi enfiler une jolie paire de t'escarpins hauts pour une soirée. Seul problème ? Je ne sais pas marcher avec des talons. Enfin si : je sais faire 3 pas dans la boutique, mais au delà de 15 minutes, ça se corse.
Si comme moi vous êtes tentées par les talons mais que vous avez peur de ne pas y arriver, suivez le guide ! Voilà x conseils pour les apprivoiser pas à pas !
Qu'on se le dise, si vous n'avez jamais porté de talons de votre vie ce n'est pas la peine de commencer par des stilettos de 15 centimètres. Vous allez morfler et marcher comme un canard. Allez-y mollo avec une paire de petits talons : 6-7 centimètres c'est déjà vraiment pas mal pour une débutante !
Votre talon (de pied) s'habituera doucement à la hauteur et à force de les porter vous pourrez tenter un peu plus haut. Donc les chaussures avec le pied à 90°, on oublie !
Les talons carrés XXL = la stabilité
Pas trop haut oui, mais pas trop fin non plus ! Il n'y a rien de plus impraticable que le talon aiguille : celui-là est resérvé aux pro, aux équilibristes... bref aux filles qui portent des talons depuis toujours et qui n'ont pas peur des entorses.
Pour vous, je vous conseille plutôt des talons épais qui sont bien plus stables : carré c'est l'idéal pour commencer. Si vraiment vous ne le sentez pas, vous pouvez toujours compter sur les talons compensés qui sont très confortables.
Si vous n'êtes pas habituées aux talons, je vous déconseille de partir toute une journée dans vos nouveaux escarpins sans une paire de ballerines de secours. Commencez par habituer votre pied un petit peu chez vous, 15 minutes par-ci, 15 minutes par là. Pour aller chercher le pain, faire les courses en bas de chez vous, faire la vaisselle... vous n'aurez jamais été aussi glamour en pyjama, je vous le dis !
Une fois que vous vous sentez en terrain conquis, vous pouvez commencer à allonger le trajet et le talon : qui sait, au bout d'un certain temps vous danserez toute la nuit en talon haut !
Pour être bien dans ses talons, il existe quelques petits tips comme disent nos amis anglais : premièrement, pensez à chouchouter vos pieds avant d'enfiler vos précieux. Ongles bien coupés, petit coussin de gélatine au fond de la chaussure, semelle moelleuse pour amortir les chocs... c'est pas grand chose mais ça aide un peu !
Pour éviter les ampoules, vous pouvez aussi scotcher vos 3ème et 4ème doigts de pieds ensemble : je vous jure c'est magique !
Petit et épais : voilà le talon parfait !
On récapitule : des talons pas trop hauts, pas trop fins, un peu d'entraînement et des soins et hop, l'art du talon ne devrait bien plutôt avoir de secret pour vous ! Allez on lève la tête, on se tient droite, on fais attention aux pavés et tout devrait bien se passer !
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